Hatha

Hatha Yoga es el yoga mas conocido o mas bien decir cada uno que quiere empezar Yoga ha oido esta palabra generica HATHA

Hatha, definición sencilla:

Ha = Sol – Tha = luna y Yoga que significa “Unión”; por lo tanto la practica del yoga es la Unión del Sol y de la Luna, es decir, llegar al “equilibrio” de estas 2 energias que tenemos en el cuerpo.

Hatha yoga se encuentra en todos los estilos de yoga porque esta basado en una serie de Asanas o Posturas.

Se comprende una secuencia de Asanas donde se contempla el equilibrio necesario entre cada de las asanas para mantener el cuerpo en perfecta salud fisica.

En la practica se incluye tanto Asanas o posturas que Pranayama o respiración y tiempo para Dyana o meditación.

Tranformar su practica en acción consciente y meditativa y llevar su experiencia en su dia a dia.

En las clases de Hatha Yoga cada profe con su personalidad y talento despertará Sol y Luna en cada uno para llegar a sentirse con mas energía, relajado y renovado desde dentro!

 
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