ashtanga

Pattabhi Jois fundador Ashtanga

Pattabhi Jois fundador Ashtanga

 

Clases de ashtanga los lunes a las 14h 15

con Lezanne (www.ujuyoga.com) o Paz (www.pazzifica.com)

“El Ashtanga Yoga es una meditación en movimiento donde el cuerpo y la mente aprenden a bailar como uno solo. ” eso es la definición de Paz !

Ashtanga Yoga diseñado por Pattabhi Jois es una  secuencia de posturas  de hatha yoga fija en la cual se coordina la respiración con el movimiento fluyendo de una postura a la otra. Con su método tradicional ” Mysore”  se permite experimentar los beneficios de una auto practica guiada y  aprender a respetar y conocer mejor las posibilidades de su cuerpo a su ritmo. Es un Yoga intenso y activo asequible para todos.

 
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