Infos practicas

*Puerta abierta 15min antes de cada clase, llegar punctual suele ser mejor.

*Dejar sus zapatos en las estanterias de la entrada , cambiarse en el vestuario y siempre entrar en la sala descalzos.

*Para los que no tienen esterilla propia, tenemos algunas esterillas para prestar.

*Inscribirse en la lista de presencia al principio de cada clase.

*Relajar antes de empezar y cambiar de chip.

*Mejor llevar ropa de algodón y practicar sin calzetines.

*Vaciar su vejiga antes permite sentirse + ligero y centrado.

*Llevar el estomago vacio o dejar 2 horas desde la ultima comida.Es importante sentirse ligero en la practica. 

*Beber, sobre todo después de la practica, hay infusiones para los quien prefieren lo caliente.

*escuchar su cuerpo, nunca hacer fuerza en las posturas, siempre practicar con respeto asi mismo

 
Horarios durante las fiestas de Gracia 2015
horarios de Yoga durante las fiestas de Gracia 2015

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