Infos practicas

*Puerta abierta 15min antes de cada clase, llegar punctual suele ser mejor.

*Dejar sus zapatos en las estanterias de la entrada , cambiarse en el vestuario y siempre entrar en la sala descalzos.

*Para los que no tienen esterilla propia, tenemos algunas esterillas para prestar.

*Inscribirse en la lista de presencia al principio de cada clase.

*Relajar antes de empezar y cambiar de chip.

*Mejor llevar ropa de algodón y practicar sin calzetines.

*Vaciar su vejiga antes permite sentirse + ligero y centrado.

*Llevar el estomago vacio o dejar 2 horas desde la ultima comida.Es importante sentirse ligero en la practica. 

*Beber, sobre todo después de la practica, hay infusiones para los quien prefieren lo caliente.

*escuchar su cuerpo, nunca hacer fuerza en las posturas, siempre practicar con respeto asi mismo

 
Horarios 2 espacios primavera-verano 2015
horarios 2 espacios de Yoga con Gracia primavera-verano 2015

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